▽12月21日(水)
キツかった。
このメンバーでは無理。
ティータイムが入らず、どうにか。
◎12月21日(水)
☆体重 70.8
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
ミニそば＆うどん 600
☆間
一口香 100
☆夕
ごはん 350
スープ 100
サラダ 50
チキンソテー 350
豆腐 100
☆間
P 418
★合計 2268
★8284歩
