▽11月17日(木)
連休２日目。
腰が重いのは、副反応なのか、座り過ぎ寝過ぎなのか不明。
午前中から、母親のマイナンバーカード受け取りにお付き合い。
昼ごはんを食べて帰宅。
マイナポイント受取処理をして、後はゴロゴロ。
◎11月17日(木)
☆体重 69.8
☆朝
パン 480
Ｄ 154
☆昼(小野田・長崎ちゃんめん)
ちゃんめんセット 1000
☆夕
雑炊 500
サラダ 50
チキンソテー 400
☆間
パイ 396
★合計 2380
★1384歩
