▽11月18日(金)
少し忙しかった程度で今ひとつ。
2日の休み明けの割にはスムーズも、やはり、やるべきことは多かった。
今宵の一枚。
◎11月18日(金)
☆体重 70.8
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
エビカレー 700
☆間
チョコ 116
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 50
ハムカツ 350
おひたし 50
☆合計 1916
★8159歩
