▽11月10日(木)
２名体制。
さすがにキツかったが、大事には至らず。ホッとした。
※FAV BBQ
◎11月10日(木)
☆体重 70.4
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
サンド 600
Ｄ 200
☆夕
ごはん 300
味噌汁 100
チーズ餃子 400
納豆 100
卵炒め 200
☆間
チョコフレーク 333
一口香 100
★合計 2433
★8500歩
