▽7月28日(木)
休み。
暑いので、基本在宅。
外出は、郷社参拝、
墓参、
買い物のみ。
県外に遠出を予定していたが、感染拡大もあり自粛。ゴロゴロ。
※FAV さやさん(ヒジ)
※WIZ 牛骨・フルーツ(スイカ)
※昼 相談(夢)・映画館・(リ)エジソン
※朝 Twitter(宿題)
◎7月28日(木)
☆体重 69.8
☆朝
パン 384
ＩＣ 100
☆昼
冷やし中華＆天ぷら 800
☆間
アイス 208
Ｄ 135
麩菓子 225
☆夕
牛丼 800
冷奴 150
☆間
Ｐ 398
★合計 3200
★101歩
