さらに。

▽1月26日(水)

さらに厳しく。
かろうじて最低記録を免れる。
今日もワンオペ。

※FAV  フェイクニュース(うまい棒)

◎1月26日(水)

  ☆体重  71.2

  ☆朝 
　 バナナ　100
　 お茶　0
　 ＨＣ  100

  ☆昼【従】

　 ラーメンライス  700

  ☆間 
　  チョコ  185
      HC  0

  ☆夕 

      ごはん　350 
      サラダ　50 
      サバ竜田揚げ　300
　   雑煮  300
　  茶碗蒸し  200

  ☆間
　  チョコ  185

      呑み  200

  ★合計  2770
  ☆10284歩