倍。

▽2月15日(火)


f:id:azisai0222:20220222085340j:image

年金支給日なので忙しくなるとは思っていたが、昨日の倍とは!
さすがにスタンバイが追いつかなかった。

※朝  Twitter(ラジオと仕事)

 

◎2月15日(火)

  ☆体重   71.4

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 100

  ☆昼【従】
      のりごはん  300

  ☆間
      チョコ  185 

  ☆夕 


f:id:azisai0222:20220222085358j:image

     ごはん 350 
     スープ 100 
     カニサラ 100
    マカロニグラタン    400

  ☆合計   1635
  ★7425歩