祝日前

▽11月22日（火）

基本的に穏やかなのだが、祝日前なので、しっかりスタンバイ。


◎11月22日（火）

☆体重 74.4

☆朝
　　パン　347
　　野菜Ｊ　150
　　ＩＣ　150

☆昼（従）
　　昼定食（ヒレカツ･ししゃも･いわし）　700

☆間
　　チョコ　200

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
　　豚焼肉　500

★合計 2520
　★6904歩