▽2月15日（火） 年金支給日なので忙しくなるとは思っていたが、昨日の倍とは！さすがにスタンバイが追いつかなかった。 ※朝 Twitter（ラジオと仕事） ◎2月15日（火） ☆体重 71.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 チョコ 185 ☆…

▽2月14日（月） 週末のティータイムの光明から期待したが…。今までで一番酷かった感。 ありがたくいただきました‼️ ◎2月14日（月） ☆体重 71.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 エビフライ丼 800 ☆夕 ごはん 350 スープ 100 エビチリ 400 かぼちゃ…

▽2月13日（日） 昨日と同じ流れ。厳しいけど、ティータイムは切れなかった。 ◎2月13日（日） ☆体重 71.2 ☆朝 お茶 0 ＩＣ 100 ☆昼【従】 のりごはん 300 ☆間 D 100 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 回鍋肉 400 卵炒め 50 ☆間 チョコバット 195 ☆合計 1595 ★6028#歩

▽2月12日（土） やはり、厳しいのは厳しい。ただ、後半のティータイムは、普通の土曜日並み。少し光明。 今週末の一枚は、大原櫻子‼️ ※なりカル ゲーム ◎2月12日（土） ☆体重 71.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 100 ☆昼【従】 ＨＢ＆海鮮F 800 ☆夕 ごはん 350…