▽1月18日(火)
休み。
外出は、昼下りの買物のみ。
休養に努める。
◎1月18日(火)
☆体重 71.0
☆朝
パン 310
D 140
☆間
最中 115
せんべい 194
☆昼【従】
トーストブランチ 800
☆間
D 108
アイス 278
☆夕
かやくごはん 300
鍋ラーメン 800
☆間
最中 115
P 388
D 235
せんべい 110
★合計 3890
★4734歩