もうちょい。

▽12月5日（日）

今日も忙しかった。前年にほんの少し届かず。オペレーション的にも、もうちょいだなぁ。

夜は寒さのの為か✕。

◎12月5日（日）

  ☆体重  69.8

  ☆朝 
　 バナナ　100
　 お茶　0
　 ＨＣ  116

  ☆昼【従】

　 和風ラーメン  600

  ☆夕 

      ごはん　350 
      味噌汁　100 
      サラダ　100
　  イカ炒め  400
　  いも煮  300

  ☆間
　  チョコフレーク  380

  ★合計  2446
  ★8860歩