毎日なら。

▽11月5日（金）

午前中から混み始め、ずっと忙しかった。
コンスタントに毎日これぐらい入ればいいのだが。

※朝  Twitter（ガンダーラ・映画）

◎11月5日（金）

  ☆体重   71.8

  ☆朝 
　 バナナ　100
　 お茶　0
　 ＩＣ　116

  ☆昼
     カレーパン  345
     D  0

  ☆夕 

     ごはん　350 
     味噌汁　100 
     サラダ　100
     チキンソテー  400
     里芋煮  300

  ☆間
　  P  333

  ★合計   2044
  ★8520歩