スムーズ。

▽6月28日(日)


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今週も忙しかった。売上的には先週とほぼ同じ。が、スムーズ。やはり、慣れと改造の効果か。

※昭和 ゴージャス

 

◎6月28日(日)

  ☆体重  71.0

  ☆朝(130) 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 123

  ☆昼【従】


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  アジF&海鮮F&HB 800


  ☆間(570) 
  ケーキ 140
  アイス 260

  ☆夕 


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    ごはん 350 
    味噌汁 100 
    サラダ 150
 鶏肉トマト煮 400

  ☆間
  大福 267
  ビスケット 236


  ★合計 3026
 ★8794歩