▲4月19日（日）
今日もダメ。
ＧＷの体制も踏ん切りがついた。ある意味、開き直る。
夜の食べ過ぎ注意。
◎4月19日（日）
☆体重 73.6
☆朝（130）
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
☆昼【従】
焼肉丼 700
☆間
ケーキ 250
ＯＪ 100
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
ＨＢ＆ハムソテー 500
煮物 200
☆間
Ｐ 305
ビスケ 176
かりんとう 698
★合計 3702
★5286歩
