▽1月30日（木）
今日はとにかく早く帰ることに特化。
会社は何もしてくれないから、自分で働き方改革。
※ピンソバ いぬじゅん（冒頭の一文）
◎1月30日（木）
☆体重 73.4
☆朝（130）
バナナ 100
お茶 0
ＨＣ 123
☆昼【従】
ＢＰ 800
☆間（）
チョコ 300
ＯＪ 100
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
ポテトサラダ 250
煮魚 400
☆間
ビスケット 260
★合計 2783
★6007歩
