全くダメ。

▲10月8日（火）

今日は全くダメ。
混む気配なし。やりたいことはできたけど。

※ピンソバ　ピラフラッシュ
※朝　矢野監督

◎10月8日（火）

  ☆体重 73.2 

  ☆朝（130） 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

  ☆昼【従】

　　いわしかば焼きＴ　700

  ☆間 
　　チョコ　200

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　天ぷら　600

  ☆間
　　Ｐ　406

  ★合計 2676
　★6841歩