▲10月8日（火） 今日は全くダメ。混む気配なし。やりたいことはできたけど。 ※ピンソバ ピラフラッシュ※朝 矢野監督 ◎10月8日（火） ☆体重 73.2 ☆朝（130） バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼【従】 いわしかば焼きＴ 700 ☆間 チョコ 200 ☆夕 ごはん 350 味噌…