欠勤ありも…

▽9月17日（土）


はっきりしない天気。
一人欠勤も、それでちょうどいい程度。夕方も入らず。
連休の頭はいつもこうだ。
◎9月17日（土）

☆体重 73.6

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆昼（従）
　　ハンバーグとエビフライ　900

☆間
　　Ｄ　106
　　ＯＪ　100

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
温野菜　500
　　煮魚　250

★合計 2529
　★8526歩