最後の

▽4月23日（火）
休み。ＧＷ前の最後の休み。

朝一番で歯医者～店の買い物～コメダでシフト作製。

休みなんだが。まあ、はかどった！

コメダさん、ＧＷ中、早じまいか～。いいなぁ。

※昼　歯医者手の位置

◎4月23日（火）

☆体重 74.0

☆間
　　Ｄ　0
　　ＩＣ　150

☆昼（小野田・コメダ珈琲店）
　　サンドセット　800

☆間
　　チョコ　200

☆夕

チャーハン　500　350
スープ　150
サラダ　150

☆間
　　Ｐ　360


★合計 2409
　★4498歩