痛い、痛い

▲5月25日（金）

腰からふくらはぎにかけて、ダルダルに重たかった。朝起きた時はなんともなかったのだが、仕事をするにつれてかなりキツくなってきた。
寝不足＆普段と違う布団だったからだと…。
キツかった。流石に夜は早く寝る。

◎5月25日（金）

  ☆体重  74.2

  ☆間 
　　Ｄ　100
　　お茶　0

  ☆昼（従）

　　コロッケそば＆ライス　700　

  ☆間 
　　チョコ　200
　　Ｄ　90

  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
　　酢物　100
　　ポークソテー　400

  ★合計 2140
　★8219歩