△12月9日(水)
今日は失敗した。
感謝祭二日目。見通しが甘かった。人数減らすんじゃなかった。失敗、失敗。
◎12月9日(水)
☆体重 74.0
☆朝
バナナ 100
お茶 0
HC 123
☆間
ケーキ 400
OJ 150
ミルクセーキ 150
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
中華炒め 600
★合計 2073
★7905歩