魔の金曜日

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▽4月17日(金)
衛生検査。今年は中途半端に迎えてしまった。昼が静かだったので色々とできたが、中途半端。
夕方も前半が静かだったので、デスクワーク。色々とできたが、売上は厳しい。


天気は朝から春らしい、いい陽気だったのだが。




◎4月17日(金)

☆体重 72.4

☆朝
バナナ 100
お茶 0
RB 90
朝 150

☆昼(従)
山P 500

☆間
おかし 150
  OJ 150

☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
オムレツ 300
パプリカ炒め 300

☆間
フルーツ 250
ビスケット 150

★合計 2340
★7121歩