2015-01-14 盛況 無題 #練習用 ▽1月12日（月・祝） 三連休最終日。さすがに身体が重い。いつもより早い出勤だし。 今日も盛況。忙しい三連休でした。 ◎1月12日（月・祝） ☆体重 70.0 ☆朝 バナナ 100 ＨＣ 98 ＲＢ 90 ☆昼（従） ラーメンライス 800 ☆間 シュークリーム 224 チョコ 160 野菜Ｊ 103 ☆夕 ごはん 300 目玉焼き＆サラダ 500 ソーセージ 300 ★合計 2675 ★11681歩
