10月

▽10月1日(水)
10月。
気分一新とはいかないまでも、まずまず。


少し光明、かな。

◎10月1日（水）

☆体重 70.0

☆朝
バナナ 100
　　クッキー　100

☆昼（従）
　　Ｒカレー　700

　☆間
　　スポーツＤ　89

　☆夕
ごはん 350
味噌汁　100
　　サラダ　100
天ぷら 400

　★合計 2139
★5329歩