★朝 身体の芯に疲れが残ってる感。ダルい。
☆昼 南千住行き。往復とも爆睡。
【写真】南千住駅近くな素盞雄神社(すさのおじんじゃ)。七五三詣で境内は賑やかでした。
★夕 早めに帰宅。ダルダル。
▲10月24日（月）
★朝 さらに進行。ギリギリまで起きれず。
☆昼 青戸行き。結構、歩いた。また往復爆睡。
★夕 ちょっとやる気でるも、基本ダルい。早く休みた～い。
【写真】しばじゅんＦＣ会報届く。31日中野サンプラザ楽しみ。
◎10月23日（日）
☆体重 73.6
☆朝
チョコ 270
ＩＣ 77
☆昼（南千住にて）
鴨せいろ膳 746
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト&レンソー 80
ギョーザ 400
☆間
きんつば 150
★合計 2252
☆11478歩
◎10月24日（月）
☆体重 73.4
☆朝
お茶 ０
☆昼（青砥駅・松屋）
デミたまハンバーグ定食 1092
☆間
お茶 ０
ヘルシアスパーリング 21
パン 194
バナナ 100
☆夕
ごはん 480
トマト&レンソー 80
麻婆豆腐 500
★合計 2467
☆15230歩
