▲4月29日（金・祝）
★朝
震災の日以来、初めて埼京線に乗る（東十条～赤羽～渋谷～表参道）。やはり速い。でもGW明けは東十条～田端～渋谷～表参道だろう。
★昼
DWも集中力欠如。
★夕
同じく・・・。さっさと退勤する。こ～ゆ～日はダメだ。
◎4月29日（金・祝）
☆体重 73.4
☆朝
バナナ 100
HC 50
☆昼（乃木坂にて）
自弁 800
お茶 0
☆間
キャラメル 140
チョコレート 136
☆夕
ごはん 350
みそ汁 150
トマト＆レンソー 80
冷奴 90
こはだ酢漬け 250
☆間
キャラメル 200
★合計 ２３４６
★９００４歩
