襲来。

▽1月23日(火)

寒波襲来。やはり忙しさはない。
でも、やる気のない人がいるとツラい。

帰りは雪。

◎1月23日(火)

　☆体重　68.4

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0
　　肉吸い　300

    ☆昼【従】

　　和ラーライス　800
　　
　☆間
　　ビスケ　110

　☆夕

　　ごはん　350
　　おでん　600
        シチュー　250
        
     ☆間
　　 チョコ　411

　★合計　3021
　☆10450歩