▽11月23日(祝・木)
久々に全く入らず。
やはり、週半ばの祝日はキツいか。
※FAV 雑（トートバッグ・ウェットティッシュ）
※朝 勤労感謝の日
◎11月23日(祝・木)
☆体重 68.2
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
和ラーライス 800
☆間
チョコ 47
パン 417
☆夕
ピーナッツごはん 400
味噌汁 150
肉野菜炒め 400
小鉢 50
☆間
かりんとう 100
★合計 2564
★9021歩
