▽1月17日(水)
早めから入り、続伸。忙しかった。
休み明けは、ホント、キツい。何もスタンバイがない。今週は、特に酷かった。怒。
◎1月17日(水)
☆体重 79.0
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
肉吸い 300
☆昼【従】
唐揚げごはん 500
☆夕
雑炊 600
サラダ 50
いわし缶 174
☆間
かりんとう 100
パン 334
★合計 2258
★7000歩
