▽1月17日(水) 早めから入り、続伸。忙しかった。休み明けは、ホント、キツい。何もスタンバイがない。今週は、特に酷かった。怒。 ◎1月17日(水) ☆体重 79.0 ☆朝 ＨＣ 100 バナナ 100 お茶 0 肉吸い 300 ☆昼【従】 唐揚げごはん 500 ☆夕 雑炊 600 サラダ 50 …

▽1月16日(火) 休み。朝一番で、空港へ、オカンを送る。 二泊三日で東京旅行。 昼ごはんを食べて そのまま、食品衛生講習会へ。 買物をして帰宅。 夜は、一人なので、やはりだらけた。 ※朝 空港にて （リ゙）晴る※昼 （リ゙）さあ冒険だ ◎1月16日(火) ☆体重 6…

▽1月15日(月) 先週の平日が、今ひとつだったので、危惧したが、忙しかった。一安心ではある。まあ、おかけで、なかなか終わらなかったけど。※FAV 大乃国・唇の皮※朝 能登半島 ◎1月15日(月) ☆体重 69.4 ☆朝 ＨＣ 100 バナナ 100 お茶 0 肉吸い 300 ☆昼【従】 …