▽11月14日(火)
休み。
今週も休養に努める。
外出する予定はなかったが、電球が、立て続けに2個切れる。予備はなく、買いに行くしかなかった😁😁😁
すぐ帰り、相撲中継など見て過ごす。
※昼 旅
※朝 関門大橋ペナント
◎11月14日(火)
☆体重 66.4
☆朝
パン 322
パン 310
☆昼
トーストランチ 700
☆間
まんじゅう 181
クッキー 168
アイス 242
Ｐ 280
☆夕
焼肉＆ごはん 1000
☆間
クッキー 56
P 310
★合計 3769
★（2000）歩
