休む。

▽10月3日(火)

休み。
外出は、昼下がりのお金引き出しと買い物ぐらい。

後は休む。

※昼　洗う・シリカゲル
※朝　天ぷら油

◎10月3日(火)

　☆体重　66.0

　☆朝
　　ＩＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　中華弁当　588
　　
　☆間

　　アイス　442
        Ｐ　331

　☆夕

　　カレー　600
        サラダ　150
        
　★合計　2857
　★（500）歩