一安心。

▽1月11日(火)


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前半入らず、昨日の急ブレーキからしてダメかと思ったが、昼ピークは忙しかった。一安心。
ただ、後半も入らず。ピーク時は良いが、前後がダメ。

※FAV  唇の皮・HAKUBI
※朝  ナッジ(誘導)

 

◎1月11日(火)

  ☆体重  70.6

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  HC  100

  ☆昼【従】


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  和風ラーメンライス  800

  ☆間 
   チョコ 291

  ☆夕 


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      ごはん 250 
      雑煮 300 
      天ぷら 400
   小鉢 100

  ★合計  2242
  ★7116歩