▽9月20日(水)
休み。
買い物のために、ちょっと外出したが、すぐ帰る。ラジオ、相撲中継の日。
ちょっと無為に過ごしすぎたか、何もしていない。
※FAV プレゼント
※昼 京都・Ｘ
※朝 スポーツ
◎9月20日(水)
☆体重 67.6
☆朝
パン 431
ＩＣ 100
☆昼
トーストランチ 800
☆間
パン 532
Ｄ 99
☆夕
ごはん 350
キムチそうめん 600
☆間
アイス 159
ビスケット 180
★合計 3251
★1455歩
