▽4月19日(水)
休み、のはずが欠勤者ありで飛ぶ。
くさらず、淡々とやったが、やっぱり休みたかった。
疲れていたのだろう、夜は眠くてダラダラ。さっさと寝た。
※FAV 慣れない・SDGs
※朝 爪楊枝
◎4月19日(水)
☆体重 68.8
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
ＨＢ＆エビフライ 800
☆間
チョコ 164
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 50
卵フライ 300
あら煮 200
☆間
ビスケット 100
かりんとう 100
バナナ 100
★合計 2514
★6383歩
