▽9月18日(月・祝)
祝日。
混み始めが今日も早かった。ただ、今日は引くのも早かった。助かった感。
ちょっと、準備が間に合わずイライラ。自滅である。気をつけねば。
※朝 かいわれ大根の日
◎9月18日(月・祝)
☆体重 68.0
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
ざるそば＆唐揚げ丼 800
☆間
Ｄ 210
☆夕
ごはん 350
味噌汁 150
サラダ 150
唐揚げ 300
レバー煮 100
☆間
甘納豆 164
★合計 2624
★8537歩
