キツい展開に。

▲6月17日(土)

欠勤者ありでキツい展開に。
ちょっとどうにもできなかった。頭数が少なすぎた。
夕方が全く入らず助かる。

◎6月17日(土)

　☆体重　69.4

　☆朝
　　ＩＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　とんかつライス　700
　　
　☆間
　　アイス　207

　☆夕

　　ごはん　350
　　味噌汁　150
        サラダ　150
        煮魚　400

     ☆間
　　 かりんとう　100
　　一口香　100

　★合計　2357
　★9986歩