▽6月18日(日)
予想通り忙しかった。いや予想以上か。
とにかく洗い場が詰まる。厨房2人では、どうしようもない。どうにかせんとなぁ。
◎6月18日(日)
☆体重 69.4
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
ホットケーキ 164
Ｄ 210
☆間
チョコ 35
☆夕
ごはん 350
味噌汁 150
サラダ 50
オムレツ 400
肉じゃが 300
☆間
まんじゅう 120
かりんとう 100
一口香 100
せんべい 100
★合計 2317
★7099歩
