▽4月14 日(金)
休み明けは、いつも苦しい。
ましてや年金支給日。覚悟はしていたが、キツい、キツい。
もうちょい頑張ってくれんかなぁ。
◎4月14 日(金)
☆体重 68.6
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
唐揚げごはん＆ミニうどん 800
☆間
チョコ 70
☆夕
かやくごはん 400
味噌汁 150
サラダ 50
とんかつ 400
たけのこ煮 200
☆間
キャラメルコーン 420
一口香 100
ビスケット 107
★合計 2897
★7876歩
