▽4月15日(土) 朝から雨模様。が、先週ほどのインパクトはないが、それなりに忙しかった。ヒマではない。ただ、なんか波に乗れず。朝の躓きを一日引きずった感じ。こんなことをしていてはダメだ。 ◎4月15日(土) ☆体重 69.6 ☆朝 ＨＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆…

▽4月14 日(金) 休み明けは、いつも苦しい。ましてや年金支給日。覚悟はしていたが、キツい、キツい。もうちょい頑張ってくれんかなぁ。 ◎4月14 日(金) ☆体重 68.6 ☆朝 ＨＣ 100 バナナ 100 お茶 0 ☆昼【従】 唐揚げごはん＆ミニうどん 800 ☆間 チョコ 70 ☆夕…

▽4月13日(木)休み。外出せず、一日、家で過ごす。傍らに猫。 ※FAV 土塀 ◎4月13日(木) ☆体重 68.4 ☆朝 パン 375 ＩＣ 100 ☆昼 トーストランチ 800 ☆間 アイス 162 Ｐ 520 ☆夕 ヤキメシ 700 ワンタン 200 ☆間 Ｐ 336 Ｄ 154 ★合計 3347 ★143歩