さすがに。

▽4月30日(金)


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さすがに、普通の金曜日よりは忙しい。しかも、変な時間に混む。日曜日っぽい。


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◎4月30日(金)

  ☆体重 73.0 

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  IC 116

  ☆昼【従】
  ふりかけごはん 300
  ☆夕 


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    かやくごはん 400 
    味噌汁 100 
    サラダ 150
  天ぷら 400
  
  ☆間
  カステラ 180
  シュークリーム 167
  ☆合計 1913
 ★7230歩