▽1月19日(木)
休み明け、さらに弁当の予約もあり、キツかった。黙々と一人で頑張る。
その分、夜はだらけてしまった。このままではダメだ。
※FAV カッコつけ
※WIZ いぬじゅん
※朝 塩まき
◎1月19日(木)
☆体重 70.8
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
ミニ牛丼 500
☆間
ビスケット 135
まんじゅう 248
☆夕
ごはん 350
すき焼きうどん 600
豚汁 250
★合計 2283
★6893歩
