雨模様。

▽1月13日(金)

朝から雨模様。
昼ピーク自体は、そう悪くはなかったが、前後がまるでダメだった。

◎1月13 日(金)

　☆体重　71.2

　☆朝
　　ＨＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0
　　菓子　100

    ☆昼【従】
　　のりごはん　300

　☆夕

　　ごはん　350
　　チキンラーメン　200
        ポテトソテー　200
        煮魚　200

　☆合計　1450
　★6819歩