今週も。

▽8月9日(火)

休み。
今週も遠出は自粛。
近隣の買い物のみ

◎8月9日(火)

　☆体重　70.4

　☆朝
　　パン  317
       ゼロ　0

    ☆昼

　　
　　そうめん＆たこ焼き　700

　☆間
　　チョコ　304
　　アイス　208

　☆夕

　　ハヤシライス　600
　　味噌汁　150
        サラダ　200

     ☆間
　　アイス　154
　　あられ　162
　　Ｐ  200

　★合計　2995
　★（6000）歩