思いの外。

▽1月28日（金）

後半少し伸びてどうにか。思いの外、忙しかった。
でも、15時からワンオペ。

◎1月28日（金）

  ☆体重  71.4

  ☆朝 
　 バナナ　100
　 お茶　0
　 ＨＣ  116

  ☆昼【従】

　 もりラーメン  600

  ☆夕 

      ごはん　350 
      スープ　150 
      サラダ　50
　   ステーキ 500
　　
  ☆間
　  チョコ  279
      呑み  300

  ★合計  2445
  ★7507#歩