さらに。

▽1月21日(金)

今日もダメであった。厳しい。
今日もワンオペ。

◎1月21日(金)

  ☆体重  71.2

  ☆朝 
　 バナナ　100
　 お茶　0
　 ＨＣ  100

  ☆昼【従】

　 もりラーメン  700

  ☆間 
　  きなこもち  202

  ☆夕 

      ごはん　350 
      味噌汁　100 
      魚トマトソース　300
　  白菜クリーム煮  300
　　
  ☆間
　  芋けんぴ  453

       呑み  300

  ★合計  2905
  ★9308歩