急ブレーキ。

▲1月10日(祝・月)


f:id:azisai0222:20220113161148j:image

ここで売上急ブレーキ。
まあ、予想はできていたが。


f:id:azisai0222:20220113161234j:image

※朝  やりたかったこと

◎1月10日(祝・月)

  ☆体重  70.6

  ☆朝 
  バナナ 100
  お茶 0
  HC  116

  ☆昼【従】


f:id:azisai0222:20220113161212j:image

  ポークカツ定食  900

  
  ☆夕 


f:id:azisai0222:20220113161255j:image

      カレー 700
      サラダ 150 
      フルーツ 100
     
  ☆間
   まんじゅう  200
       最中  116
       チョコ  278

  ★合計  2430
  ★6900歩