▽11月19日（金）
お弁当の予約があったので、朝から忙し。こんな時に限って朝から混む。
まあ、どうにかクリアー。
◎11月19日（金）
☆体重 69.6
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＨＣ 0
☆昼【従】
もりラーメン＆唐揚丼 700
☆間
D 100
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
チキンソテー 400
おひたし 50
☆間
Ｐ 333
★合計 2233
★6469歩
