2016-10-17 だが 無題 #練習用 ▽10月14日（金） 年金支給日なのだが、期待はずれに終わる。 このまま、ずるずる終わるのは嫌だ。 ◎10月14日（金） ☆体重 75.0 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ☆昼（従） ラーメンライス 800 ☆間 Ｄ 210 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 おひたし 100 回鍋肉 600 ★合計 2410 ★7700歩
