▽7月13日（火）
休み。
ダラダラしたくなる暑さ。
午後に外出する予定が、2時間昼寝してしまう。
ササッと用事を済ませ帰宅。
あとはダラダラ。
※朝 Twitter（暑さ対策）
◎7月13日（火）
☆体重 71.4
☆朝
パン 346
Ｄ 0
☆昼【従】
トーストブランチ 700
☆間
アイス 270
ＩＣ 150
Ｄ 108
☆夕
うな丼 700
すまし汁 100
サラダ 100
小鉢 100
☆間
呑み 200
★合計 2774
★2789歩
